Hati dan fikiran yang dilanda resah gelisah adalah normal. Kita semua melaluinya. Resah kerana duit tak ada, jodoh lambat kita gelisah, suami lewat pulang ke rumah fikiran jadi bercelaru dan banyak lagi perkara yang boleh meresahkan hati dan fikiran.
Tak salah ada perasaan ini, tetapi ia harus dikawal dan di atasi segera. Takut-takut akan melarat dan kita jadi putus asa saterusnya menggugat keimanan.
Islam mempunyai cara yang cukup indah dan mudah untuk kita atasi perasaan bercelaru ini. Ingatlah bahawa, hati dan fikiran kita dipegang oleh Allah.
Artikel berkaitan:Rajin-Rajin Baca Quran, Ubat Hati Paling Mujarab Untuk Tenangkan Jiwa
Artikel berkaitan: Lepas Solat Jangan Terus Bangun, Amalkan Zikir Astaghfirullah Subhanallah 100 Kali, Kelebihannya Buat Hati Jiwa Sentiasa Tenang
Justeru itu, kita berbalik lah kepadanya untuk meminta pertolongan sebagaimana berikut:
1.Banyakkan Bersabar
Saat hati resah, kita ambil pendekatan bersabar dan bersabar. Benar, kesabaran itu ada hadnya, namun percaya;ah akan hakikat, sabar itu indah. Kita sedang diuji Allah. Dengan bersabar, hati dan fikiran kita boleh kembali tenang dan mencari jalan penyelesaian.
Allah berfirman,
وَالصَّابِرِينَ فِي الْبَأْسَاءِ وَالضَّرَّاءِ وَحِينَ الْبَأْسِ ۗ أُولَٰئِكَ الَّذِينَ صَدَقُوا ۖ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُتَّقُونَ
“Dan, orang-orang yang sabar dalam kesempitan, penderitaan dan dalam peperangan, mereka itulah orang-orang yang benar (imannya), dan mereka itulah orang-orang yang bertaqwa”. [Al-Baqarah : 177]
2. Dirikanlah solat
Saat dilanda gelisah, segeralah dirikan solat-solat sunat juga. Minta lah bantuanNya dalam doa kita. Itu sahaja cara terbaik yang kita boleh lakukan.
اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ
“Minta tolonglah kalian dengan sabar dan shalat” (QS.Al-Baqarah: 153)
3. Mohon pertolongan dengan doa
Doa adalah senjata orang mukmin. Gunakan senjata itu sehabis baik. Allah SWT pasti mendengar permohonan hambaNya menerusi doa.
Rasulullah shallallahu’alaihi wasallam bersabda,
أَقْرَبُ مَا يَكُونُ الْعَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ فَأَكْثِرُوا الدُّعَاءَ
“Keadaan paling dekat seorang hamba dari Rabbnya adalah ketika dia sujud. Maka perbanyaklah doa (saat sujud)” (HR. Muslim).
4. Sangka baik (husnuzon) pada Allah
Hati kena bersih dan bersangka baik dengan setiap ujian kiriman Allah. Husnuzon mampu mengalihkan kegelisahan kepada fikiran positif. Pada saat ini, kita akan ingat kembali bahawa setiap keputusan yang diberikan Allah adalah yang terbaik untuk kita.
Mungkin kita menginginkan sesuatu, tetapi hakikatnya, ia bakal memberikan keburukan kepada kita, maka Allah menjauhkan kita dari keinginan tersebut.
Diriwayatkan oleh Imam Ahmad dalam Musnadnya dari Watsilah bin Asqa’ r.a bahawa Nabi SAW bersabda,
قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ : أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي ؛ فَلْيَظُنَّ بِي مَا شَاءَ
Allah Azza wa Jalla berfirman, “Aku tergantung persangkaan hambaKu kepadaKu. Silahkan dia bersangka kepadaku dengan apa yang dia inginkan.”
5. Berwuduk
Bersegeralah ambil wuduk apabila hati dan fikiran berkecamuk dan marah. Wuduk akan membantu menenangkan hati dan pikiran yang gelisah.
Dari Athiyyah as-Sa’di r.aberkata, Rasulullah bersabda:
عَنْ جَدِّي عَطِيَّةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ
Sesungguhnya amarah itu dari syaitan dan syaitan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwuduk. (Syaikh Bin Baz menilai hadis ini sanadnya jayyid)
6. Zikir
Kerap berzikir bermakna kita akan kerap ingat kepada Allah. Amalan ini sangat membantu hati dan fikiran menjadi lebih tenang.
Allah berfirman,
فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ
“Maka ingatlah pada-Ku, maka Aku akan mengingat kalian.”
(QS. Al Baqarah: 152)
7. Membaca Al Quran
Jadikan al-Quran sebagai sahabat sejati dunia akhirat kita. Ingatlah bahawa, selain mendirikan solat dan berzikir, dengan membaca Al Quran, kalam Allah akan mampu menyejukkan hati kita yang sedang gelisah.
Allah berfirman,
“Dan demikianlah Kami wahyukan kepadamu wahyu (al-Quran) dengan perintah kami. sebelumnya kamu tidaklah mengetahui apakah al-Kitab (al-Quran) dan tidak pula mengetahui apakah iman itu, tetapi Kami menjadikan al-Quran itu cahaya, yang Kami tunjuki dengannya siapa yang Kami kehendaki di antara hamba-hamba Kami. Dan sesungguhnya kamu benar- benar memberi petunjuk kepada jalan yang lurus.” (QS. Asy-Syura 26: 52)
8. Selalu bersyukur
Jangan berhenti memanjatkan rasa syukur kepada Allah kerana apa pun yang telah, sedang dan bakal terjadi semuanya adalah mengikut aturanNya.
Tidak ada manusia yang tidak alami masalah.
Kita sepatutnya selalu bersyukur kerana nikmat yang diberikan Allah jauh lebih banyak dibandingkan dengan kegelisahan yang kita rasakan.
Dari Abu Hurairah r.a berkata, Rasulullah SAW bersabda,
عَنْ أَبِيْ هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : اُنْظُرُوْا إِلَى مَنْ أَسْفَلَ مِنْكُمْ، وَلاَ تَنْظُرُوْا إِلَى مَنْ فَوْقَكُمْ، فَهُوَ أَجْدَرُ أَنْ لاَ تَزْدَرُوْا نِعْمَةَ اللهِ عَلَيْكُمْ.
“Lihatlah kepada orang-orang yang lebih rendah daripada kalian, dan janganlah kalian melihat kepada orang-orang yang berada di atas kalian, kerana yang demikian itu lebih patut bagi kalian, supaya kalian tidak meremehkan nikmat Allah yang telah dianugerahkan kepada kalian.”
Kashoorga: Perasaan ini boleh menjejaskan kesihatan, malah ada yang terpaksa memakan ubat penenang daripada doktor. Namun, sebagai orang Islam, kita amat bertuah, kerana Allah akan bantu kita keluar dari perasaan itu dengan 8 cara yang dinyatakan di atas. Semoga kita semua dapat nikmati ketenteraman hati dan fikiran selepas ini.
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
Mufti Jelaskan Suntikan Vaksin COVID-19 & Calitan Dalam Hidung Serta Mulut Tak Batalkan Puasa
Kurang dari sebulan, umat Islam akan menyambut bulan Ramadan. Ia bulan penuh keberkahan dan dinantikan oleh ramai umat Islam. Rasulullah SAW pernah bersabda: “Telah datang kepadamu bulan Ramadan, bulan keberkahan, AIlah mengunjungimu pada bulan ini dengan menurunkan rahmat, menghapus dosa-dosa dan mengabulkan doa.
Masa yang sama, Program Imuninasasi COVID-19 Kebangsaan yang sudah mula memasuki peringkat kedua bagi penerima suntikan pertama dijangka akan terus berlangsung sepanjang Ramadan ini.
Dalam pada itu, Mufti Kelantan, Datuk Mohamad Shukri Mohamad menjelaskan suntikan vaksin COVID-19 tidak membatalkan puasa individu yang mendapatkannya pada Ramadan akan datang.
Ini kerana jelasnya, ia tidak membatalkan puasa kerana bukan membabitkan rongga terbuka.
Memetik laporan Berita Harian, Mufti Kelantan ini berkata, ujian calitan dalam hidung atau mulut juga tidak membatalkan puasa seseorang.
"Mungkin ada yang risau jika giliran suntikan jatuh ketika Ramadan, namun ingin diingatkan semua suntikan berkenaan tidak membatalkan puasa.
"Jika sampai ke halkum barulah puasa itu dikira terbatal," katanya ketika dihubungi di sini.
Lebih 14,000 individu di Kelantan sudah menerima suntikan vaksinasi fasa pertama.
Pengarah Jabatan Kesihatan Negeri Kelantan, Datuk Dr Zaini Hussin, dilaporkan berkata, mereka adalah petugas pasukan barisan hadapan dan proses vaksinasi masih berlanjutan bagi kumpulan itu.
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
Neraka Enggan Jamah Badan Kita, Kalau Buat Perkara Ini
Neraka bukan satu tempat yang ingin kita pergi. Sebagai muslim, kita wajib mempercayai adanya balasan api neraka dan syurga pada hari pembalasan. Oleh itu, hindari beberapa perkara ini agar ia takut jamah badan kita.
Sebagai hambaNya sudah tentu pintu neraka bukan satu pilihan dan menjadi ahli syurga sebagai sasaran sewaktu di dunia.
“…maka peliharalah diri kami dari api neraka yang bahan-bahannya bakarannya: manusia dan batu-batu (berhala), (iaitu neraka) yang disediakan untuk orang-orang kafir” Quran al-Baqarah:24
Rasulullah SAW turut takut akan api neraka dan senantiasa mengingatkan umatnya agar menjauhkan diri daripada sebarang perkara yang akan menjerumuskan kita ke sana.
Dan baginda turut menyatakan beberapa perkara atau perbuatan yang dapat membantu kita tidak terjerumus ke dalamnya.
1. Beriman Kepada Allah Dan Mempercayai RasulNya
Ubada Ibn Samit dari nabi Muhammad SAW bersabda:
“Sesiapa yang bersaksikan bahawa tiada tuhan selain Allah dan nabi Muhammad adalah utusanNya, Allah akan menghindarkan tubuhnya dari api neraka”
2. Menyayangi Sesama Manusia
Abdullah Ibn Masood menyatakan, nabi Muhammad SAW ada bersabda:
“Tidak kah aku telah memberitahu siapakah yang akan masuk dan tidak masuk neraka?
Setiap manusia yang berbuat baik sesama manusia dan saling mempermudahkan yang lain tempatnya adalah di syurga”
Artikel berkaitan: Takut Masuk Neraka, Remaja Istimewa Asif Tetap Bersolat Walaupun Pergerakan Tak Sempurna
Artikel berkaitan: Dosa-Dosa Merosakkan Amalan Isteri Dan Menjerumuskannya Dalam Api Neraka
3. Tidak Tinggal Solat
Solat adalah tiang agama. Ia adalah hak Allah yang perlu kita tunaikan.
Sabda Rasulullah SAW:
“Siapa meninggalkan solat Asar, maka gugurlah amalannya” (HR Bukhari No.528)
4. Menangis Takutkan Allah
Siapa lah kita untuk beradu kekuasan Allah. Hanya kepadanya kita mendapatkan pertolongan. Sesungguhnya Allah itu Maha Besar, Pangasih dan Penyayang.
Tangisan kerana takut dan ingat akan kekuasaanNya sahaja cukup membantu kita.
Daripada Anas RA katanya, Rasulullah SAW telah memberi satu khutbah yang belum pernah aku dengar dalam khutbahnya sebelum ini, Nabi SAW bersabda,
“Sekiranya kamu mengetahui apa yang aku ketahui, nescaya kamu akan sedikit ketawa dan banyak menangis”
Katanya (yakni Anas): Lalu para sahabat Rasulullah menutup muka mereka dan menangis teresak-esak.
5. Berpuasa Sunat
Orang yang rajib berpuasa dengan ikhlas dan penuh keimanan adalah golongan yang layak mendapat rahmat dan kenikmatan daripada Allah.
Rasulullah SAW bersabda, “Sesiapa yang berpuasa satu hari pada jalan Allah, nescaya Allah SWT menjauhkan mukanya dari api neraka selama 70 tahun.” (Al-Bukhari:2840)
6. Amal Kebajikan
Saling membantu melakukan kebajikan adalah amalan yang mulia dan disukai Allah.
Nabi Muhammad SAW bersabda,
“Peliharalah dirimu dari azab api neraka, walaupun dengan hanya separuh buah tamar,”
7. Mencari Perlindungan Dengan Allah
Dari Anas bin Malik, Rasulullah SAW bersabda,” Sesiapa yang mencari tempat perlindungan dari api neraka sebanyak tiga kali, api neraka akan berkata kepada Allah: “Ya Allah, selamatkan akan dia dari api neraka.”
Sumber artikel: onepathnetwork.com
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
Setelah 23 Tahun Lahir Tanpa Hempedu, Anak Dayangku Intan Akhirnya Dijemput Ilahi Pada Jumaat Mulia
Hati ibu mana yang tidak sedih apabila anak yang selama ini membesar depan mana akhirnya pergi menemui Ilahi.
Belum sempat mencurahkan sepenuh kasih sayang, ternyata Tuhan lebih menyayangi dirinya.
Inilah yang dilalui oleh penyanyi era 80-an, Dayangku Intan apabila menerima berita anak perempuannya Wanku Intan Sfarafana Rosman, 23 tahun meninggal dunia akibat komplikasi selepas melakukan pembedahan hati.
View this post on Instagram
Sebelum itu, anak perempuanya yang juga anak ketiga ini dilahirkan tanpa hempedu iaitu Billiary Artresia dan mempunyai parut di hati.
Malah dikatakan sepanjang hidupnya Wanku Intan terpaksa berulang alik ke hospital sejak kecil untuk menerima rawatan.
Sebelum itu, arwah telah menjalani pemindahan hati yang didermakan oleh adiknya, Wanku Mohd Ruknuddean di Hospital Selayang awal Februari lalu.
View this post on Instagram
Dalam artikel di Mstar Online pada 23 Januari lalu, Dayangku Intan memberitahu anaknya terkena jangkitan bakteria yang berkemungkinan daripada kucing peliharaannya.
“Anak saya lahir tanpa hempedu (biliary atresia baby) penyakit ini sesuatu yang kami sudah jangka dariapad dia kecil lagi.
“Tapi dia berjaya survive sampai umurnya 23 tahun..pemindahan hati itu dibuat selepas ada gangguan bakteria. Adik dia akan bertindak sebagai penderma hati,” katanya yang dulu popular dengan lagu Kita Insan Biasa.
Terdahulu, Dayangku Intan menerusi posting di laman Instagram miliknya menyatakan Wanku Intan Syarafana tenat sekitar 13 jam lalu.
View this post on Instagram
Sebelum itu penyanyi ini juga sering memberitahu perkembangan anaknya sebelum dan selepas melakukan pembedahan hati berkenaan hinggalah akhirnya Allah lebih menyayangi anak ketiganya ini.
Dayangku Intan memaklumkan pemergian anaknya ini di media sosial dan minta segala urusan dipemermudakan.
Difahamkan jenazah Wanku Intan Syarafana akan disempurnakan di Masjid Wilayah di Jalan Duta dan dikebumikan di Tanah Perkuburan Bukit Kiara di ibu negara selepas solat Jumaat.
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM DAYANGKU INTAN
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
