Setiap manusia tentu tak pernah lepas dari rasa amarah. Marah merupakan satu bentuk emosi yang lumrah ada pada setiap orang. Rasa marah wujud kalau ada yang mula mencetusnya.

Sayangnya, apabila rasa marah berlebihan akan membuatkan seseorang hilang pertimbangan. Bahkan ia biasa merugikan diri sendiri selain kesannya amat buruk.

Pada saat marah, ia boleh melukai banyak hati khususnya kalau orang dewasa marah-marah. Bagi kanak-kanak yang mengamuk (tantrum), ramai ibu bapa yang mungkin akan membiarkan anak mengamuk hingga reda sendiri tapi sebenarnya ada doa diajarkan oleh Rasulullah untuk meredakan marah seseorang.

Menurut Ray Levy, seorang pakar psikologi klinikal dan pengarang buku menjelaskan,

Ads

“Kanak-kanak yang berusia dalam lingkungan umur setahun hingga 4 tahun, akan sering mengamuk kerana mereka masih dalam proses mempelajari kemahiran menyelesaikan masalah.

Namun tahukah, Rasulullah SAW mengajarkan kepada umatnya untuk menahan marah ketika hati sedang bergejolak. Bahkan Rasulullah SAW juga mengajarkan sebuah doa yang mampu menahan amarah seseorang:

“Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani.”

Ads

Ertinya:-

” Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh syaitan.”

Ads

Bacalah doa tersebut ketika kalian merasa sedang marah agar tak hilang kendali dan menjauhkan diri dari hal-hal yang tak diinginkan.
Masa yang sama, ibu bapa boleh bacakan surah Toha ayat 1-5 di ubun-ubun anak saat memeluknya kerana ia mampu melembutkan hatinya yang sedang keras.

Taa’ Haa. (1)
Ma anzalna AAalayka alqur-analitashqa (2)
Illa tathkiratan liman yakhsha (3)
Tanzeelan mimman khalaqa al-arda wassamawatialAAula (4)
Arrahmanu AAalaalAAarshi istawa (5)

Maksudnya:-
1. Taa. Haa.
2. Kami tidak menurunkan A-Quran kepadamu (wahai Muhammad) supaya engkau menanggung kesusahan.
3. Hanya untuk menjadi peringatan bagi orang-orang yang takut yang melanggar perintah Allah.
4. Al-Quran diturunkan dari tuhan yang menciptakan bumi dan langit yang tinggi.
5. Ia-itu Allah Ar-Rahmaan,yang bersemayam di atas ‘Arasy.

Isian rohani buat semua peringkat umur, semoga kita KASHOORGA bersama.
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?

KLIK DI SEENI